Элементы паркура. Трюки в паркуре. Названия трюков в паркуре. Статьи о паркуре. Паркур - мир без границ. Паркур видео. Паркур фото. Самоучитель паркур. Паркур на DVD., Паркур на фото видео и DVD, Статьи про паркур, Сайт все про паркур
Статьи о паркуре. Трюки в паркуре. Паркур - мир без границ.
Основные элементы паркура:
Дроп (англ. Drop-с англ."падать") — прыжок c высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно ногами и руками. Spring jump— Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Parkour roll— Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Выполняется в случаях, когда необходимо ослабить нагрузку на ноги и спину. Up from down jump — Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом. Monkey— Прыжок через препятсвтие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Cat leap — Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях. Tic-tac, one-two— Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Accuracy jump, precision jump— Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них. Blind jump— Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления. Flip — Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки. Front/back flip — Сальто вперед/назад. Wall flip — Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки. Hand jump — преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбегу. Ready to take — прыжок, с целью ухватится руками за что-либо. Get over the wall — с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену. Balance — стойка на руках. Twist — сальто вперёд и сразу же сальто назад. Dacascos — с разбегу делается вращение в горизонтальном положении. Reverse — Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и поворота спиной к нему. Cat passing — Преодоление препятствия, за счет опоры на него руками и не касаясь ногами. Wall pass— Преодоление стены. Jump without run-up -Прыжок без разбега. Jump with run-up — Прыжок с разбега. 50-50— Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками. Olle flip — Перекат через препятствие, не косаязь его руками и ногами. Стрекосат — Back flip за счет резкого маха одной ногой вперед и отталкивания от земли второй. Обычно делается с небольшого разбега. Tree flip — Сальто назад после отталкивания от дерева. Есть дополнительная опасность промазать ногой по дереву. Corner flip — Tic-tac переходящий в wall flip. FivePointSlide — Съезд по перилам на пятой точке.
Не паркур но интересно
Сайт видео паркур
Трейсер, ямакаси, parkour video, фильмы о паркуре, игры паркур, паркур картинки, паркур, parkour, видео паркур, самоучитель паркур, flash игры паркур, фото паркур, трюки паркура, yamakasi, смотерть паркур, кино паркур, паркур видео.
Сайт Видео Паркур
Продукция PowerMatrix для восстановления организма после нагрузок.
Жилищный кооператив Бест Вей
